LONG COVID behandelen

Ontdek de tools om weer voluit te leven

Constant behoefte aan rust

Geen poot meer kunnen verzetten, Moe. Hondsmoe. Doorlopend behoefte aan rust; ’s ochtends je bed niet uit kunnen komen hoe graag je dat ook wilt, en ’s middags móet je echt even rusten. Elke dag is een opgave. Op visite gaan of bezoek ontvangen is een ramp. Kleuren, geuren, geluiden, andere mensen zijn je snel teveel. Je wereld wordt kleiner en kleiner. Je wilt zo graag, maar je kunt eenvoudigweg niet meer. Het lijkt je heerlijk om een wandeling te maken maar van het idee alleen al raak je uitgeput. Alles lijkt een onmogelijke inspanning, waar je de energie niet voor hebt.

Je voelt je misschien miskend omdat de omgeving maar niet lijkt te snappen hoe ziek je bent. Je arts of behandelaar heeft gezegd dat je er maar mee moet leren leven. Je omgeving roept dat je je er maar overheen moet zetten. We zijn immers allemaal wel eens moe. Maar niemand snapt hoe moe jij bent: moe tot in je botten.

Symptomen van long covid

Iedereen heeft weleens last van vermoeidheid. Je slaapt soms een nacht slecht, of bent door een hectische periode in je leven wat vermoeider. Maar soms weet je niet waar de vermoeidheid vandaan komt. En blijf je je doorgaans futloos en lamlendig voelen. De meest simpele taken in het dagelijks leven kosten je al moeite en zijn een uitdaging voor je. 

Herken je deze klachten?

  • Uitgeput voelen en doorlopend moe.
  • Simpele dagelijkse bezigheden zijn opeens een hele opgave.
  • Vergeetachtigheid en verlies van concentratie. 
  • Pijnlijk prikkende ogen. Donkere wallen onder de ogen. 
  • Nergens meer zin in hebben. Alles is je teveel. 
  • De emmer loopt snel over. Prikkelbaar.
  • Slecht in slaap komen. Piekeren. 
  • Het gevoel dat je hoofd enkel uit watten bestaat. 
  • Vage klachten, gevoel van ‘zwakte’ bij staan of zitten, die afnemen bij liggen.

Moe | laag zelfbeeld

"De klachten die ik heb zijn echt niet zo erg als wat ik lees. Laat staan dat ik genees, ik heb geen ziekte dacht ik nog. Ik ben pas 26 dus veel te jong om aan zo een serieus traject te beginnen, zal ik wel serieus genomen worden?"
Jeroen - 29 jaar
Stress | perfectionisme
"Het is bijna niet te geloven maar het is echt waar: ik ben volledig hersteld! Ik ben normaal gaan eten, inclusief gluten en lactose. De continue stress, die in mijn systeem zat, is weg. En ik weet ook hoe ik die weg kan houden.”
Desiree - 54 jaar
Angst | onzekerheid
"Het is heerlijk om weer dingen te kunnen doen die ik al heel lang niet meer deed. Mijn leven voelt nu als een cadeau in plaats van als een plicht. En wat ook heel belangrijk is: ik heb nu tools in handen."

Manon - 56 jaar

Behandeling long covid met het Alexander Concept

Hoe zou het voor je zijn om dit energieverlies te stoppen! Om weer heerlijk op vakantie te kunnen gaan of zorgeloos iemand te kunnen bezoeken. Met het Alexander Concept krijg je handvatten die je weer volledig energiek maken. Waardoor de energie weer door je heen stroomt, stralend als de zon. Dat voelt alsof je je leven weer terug hebt: je vrijheid om te doen waar je hart naar uitgaat!
weg met stress

Voordelen van het bewezen Alexander Concept voor longcovid

  • Gemakkelijk inslapen en doorslapen. 
  • Voldoende energie gedurende de dag. 
  • Leuke dingen ondernemen zonder te rusten. 
  • Je hebt weer de regie, voelt je vitaal en kunt genieten van het leven.
  • Je hebt technieken gekregen, die een leven lang, altijd toepasbaar zijn.

Rian

45 jaar

Wat anderen zeggen!

“Eindelijk heb ik een instrument in handen waardoor ik de regie over mijn lichaam en geest weer zelf in handen heb. Het is het mooiste cadeau dat je jezelf ooit kunt geven!"

Zullen wij kennis maken? Wij helpen jou graag verder

Ben jij benieuwd wat wij voor jou kunnen doen of wil je jouw specifieke situatie bespreken? Plan dan vrijblijvend een gesprek met een van onze trainers.
arrow_drop_up arrow_drop_down