Altijd in staat stress te stoppen en energie te laten stromen.
Inzicht
Radicaal andere kijk op de oorzaak en aanpak van gezondheid en geluk
Ook je partner is in dit hele proces nauw betrokken.
Beheersen stressklachten jouw leven? Het Alexander Concept reikt je makkelijk toepasbare vaardigheden aan waarmee je invloed uitoefent op je eigen gezondheid. Deze technieken zijn snelwerkend, bijzonder praktisch en meteen in te zetten. Ons uitgangspunt: het brein is het aansturend systeem van ons lichaam. Wanneer het brein het lichaam optimaal aanstuurt en ondersteunt, ervaar je meteen diepgaande fysieke, mentale en emotionele veranderingen.
Wat we je leren is krachtig, simpel en eenvoudig toe te passen. De training is niet alleen logisch en interessant, hij is ook speels en geeft veel inzichten in jezelf. Samen met die inzichten, de oefeningen en de methode (het AC-Proces) leer je precies wat je moet doen zodat je weer de regie hebt over je gezondheid en je geluk. De technieken die je leert in de training vormen praktische sleutels voor de rest van je leven!
Ontdek hoe je:
Ons onbewuste brein herhaalt doorlopend patronen. Het brein houdt van efficiëntie: 95% van wat we doen is patronen herhalen. Want alles wat vanzelf gaat, kost een minimum aan energie. In de training leer je je onbewuste brein aan te sturen door oude patronen te stoppen en nieuwe, gewenste verbindingen in je hersenen te creëren.
Lichaam en geest vormen samen één systeem: een netwerk van zenuwbanen en hormonen. In de training vormt deze voortdurende wisselwerking tussen lichaam en geest het uitgangspunt. Lichaam en geest, ze zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Het lichaam reageert op de signalen die het brein afgeeft.
Eigen invloed
Congruentie
Je bent wat je denkt
Taalgebruik
Je brein kan snel informatie opnemen en verwerken op het moment dat informatie helder en eenduidig is. Korte, concrete instructies. In de training is aandacht voor het formuleren van instructies. Omdat lichaam en geest verbonden zijn, kan het niet anders dan dat je lichaam volgt. Simpel en effectief.
Verbinden
De impact van klachten is groot op je eigen leven, dat van je partner én je omgeving. Als partners betrokken zijn bij het traject krijg je wederzijds inzicht, begrip en ondersteuning. Dat komt ten goede aan je herstel. Uit evaluaties blijkt dat deelname samen met je partner een grote meerwaarde vormt.
BEN JIJ WERKNEMER OF WERKGEVER?
Vraag dan het tarief voor zakelijke deelname aan. Je krijgt dan een all-in-pakket aangeboden waarin intake, consult en de coach lijn zijn opgenomen. Ook ben je dan sneller aan de beurt, omdat we per training een aantal zakelijke plekken vrijhouden.
VERZEKERAAR
Doe je een aanvraag voor vergoeding bij een derde partij, zoals een schadeletselverzekeraar of het UWV? Zit je in de WIA en heb je hulp nodig bij je UWV-aanvraag? Of ben opdrachtgever vanuit de verzekeraar of het UWV? Kies dan de button verzekeraar/UWV.
BEN JE PARTICULIER OF ZZP’er?
Ben jij particulier of ZZP’er en betaal je uit eigen middelen de training? Het tarief voor particuliere deelnemers en ZZP’ers is inkomensafhankelijk, op basis van het gezinsinkomen per jaar inclusief vakantiegeld. Ook heb je dan de optie om in termijnen te betalen.
WAAROM DOEN WIJ DIT?
Wij willen ervoor zorgen dat iedereen toegang heeft tot onze diensten, ongeacht de financiële situatie. Bovendien stelt deze aanpak ons in staat om financieel gezond te blijven en onze dienstverlening op lange termijn te waarborgen.
Ik zal proberen het kort te houden maar het is zo fantastisch dat ik alles wel wil vertellen.
Ik heb mijn leven weer terug. Nee verkeerd geformuleerd: IK LEEF.
Ik leef fijner, leuker, gelukkiger als wat ik ooit heb gedaan!
Het Alexander Concept is een trainingstraject van 3 maanden. Je leert de stressrespons te beheersen door de kwaliteit van je onbewuste brein te benutten. Je krijgt wetenschappelijk onderbouwde informatie en praktische instructies. In heldere, logische taal. Simpel voor het brein. Simpel toe te passen. En met snel en blijvend resultaat. De training is opgebouwd uit:
Na dit traject weet je jouw chronische stress respons te stoppen. Hierdoor worden fysieke, mentale en emotionele klachten voorkomen of gestopt . Je voert weer de regie over jouw leven, bent effectiever en je durft volledig in jouw talent te gaan staan.
De telefonische intake is heel belangrijk. Zowel jij als wij kijken of de timing voor jou juist is en of onze manier van werken bij je past. Als wij twijfels hebben laten we je dat eerlijk weten. Aansluitend volgt een persoonlijke consult. Hierin werken we volop met de kracht van het onbewuste brein en gaan we kijken naar fundamentele overtuigingen die je bij je draagt. Door het onbewuste brein duidelijke instructies te geven is dit consult een optimale voorbereiding op de training. Je krijgt niet alleen inzicht in jezelf, je ervaart meteen de enorme kracht van ons zelfherstellend vermogen wanneer belemmerende overtuigingen in balans gebracht worden of trauma’s worden verwerkt. Je krijgt begrip voor jezelf wanneer je ziet wat er al die tijd onbewust gespeeld heeft. Van daaruit groeit er vertrouwen in je eigen herstel en herstelvermogen.
De eerste dag leggen we, zeer gesimplificeerd, de werking van het menselijk brein uit en wat er in het lichaam gebeurt wanneer de stressrespons aanslaat. Je leert doorzien wat stress in je systeem doet en waar je het aan kunt herkennen. In hoog tempo krijg je zicht op je eigen patronen die je, vaak ongemerkt, stress opleveren. Op de eerste dag leer je bovendien al dat je deze patronen kan stoppen, en hoe je dat kunt doen. De theorie wordt afgewisseld met oefeningen. Je krijgt glasheldere uitleg over de voortdurende wisselwerking tussen lichaam en geest. Zo begrijp je op dag 1 al precies hoe het komt dat deze training zo snel werkt. Je leert deze dag onder meer het AC-proces: de techniek die je consequent toepast op al je thema’s en klachten. Het AC-proces is zeer krachtig. Het is bijzonder gemakkelijk te leren en uitstekend toepasbaar in je dagelijks leven. Aan het eind van de dag heb je al meteen resultaat wanneer je ervaart dat het AC-proces direct een verandering geeft in hoe je je voelt.
Met het AC-Proces krijg je de sleutel in handen waarmee je stress, zorgen, lichamelijke klachten, negatieve of angstige gedachten of depressieve gevoelens kunt stoppen. Je doorbreekt de vicieuze cirkel waar je ooit in terecht gekomen bent en die tot veel klachten geleid heeft.
De tweede dag gaan we daar dieper op in. We gaan kijken naar andere thema’s die verantwoordelijk kunnen zijn voor stress in je leven. Je zult zien dat je ook bij dit soort diepgewortelde thema’s de stressrespons kunt stoppen. Op dag twee kijken we bovendien naar de enorme kracht van overtuigingen. Je doorziet deze dag dat je je van sommige overtuigingen bewust bent en dat andere overtuigingen (nog) onbewust zijn. Zijn ze behulpzaam of niet? Zo niet, dan leer je een techniek om deze overtuigingen heel gemakkelijk om te zetten in een overtuiging die je dient, in plaats van belemmert.
De derde dag is zowel verdiepend als afrondend. We zorgen ervoor dat je eenmaal thuis, precies weet wat jouw stressmomenten zijn waarop je onze sleutels kunt gaan toepassen. We zorgen er ook voor dat je vol vertrouwen bent dat ook jij bij die 86% hoort die blijvend herstelt.
Net als onze voorgaande deelnemers, zul je tijdens je training zelf al ervaren dat je energie toeneemt en dat je je ontspannen, vrolijk en gelukkig voelt. Je weet dat je invloed hebt en dat geeft geweldig veel vertrouwen. Hierdoor kom je in een positieve vicieuze cirkel terecht: klachten verminderen snel of verdwijnen zelfs helemaal.
Verder zul je zien dat er een enorme verbinding ontstaat tussen de mensen die samen met jou deelnemen en hun partners.
Zes weken na de training volgt de laatste dag. Zo zorgen we ervoor dat alles wat je in de training geleerd hebt ook in de tussentijd in praktijk brengt én het herstel krijgt waarvoor je komt. Samen met de andere mensen uit je groep (deelnemers en partners) kijk je terug op alle positieve veranderingen en het herstel dat je ervaart. Zo bestendig je de werkzaamheid van de training en de oogst die je hebt behaald door de intensieve training van je brein.
De Verdiepingsdag biedt zowel verdieping als verbreding. Je krijgt aanvullende technieken aangereikt om het resultaat te verankeren. Tot slot zetten we de puntjes op de i en heb je ruimte om je vragen te stellen. Deze dag wordt door onze oud-deelnemers steevast ervaren als de slagroom op de taart :-)
Persoonlijke begeleiding
Naslagwerk
Alle relevante informatie die tijdens de training aan de orde komt, krijg je als naslagwerk mee. Dit is een syllabus, USB met begeleidende opnames, positieve veranderingenboek en onbeperkt toegang tot de besloten webomgeving met Q&A's.
Inspiratie mails
Om te zorgen dat je vol op koers blijft, ontvang je na de training meerdere inspiratiemails. Daarnaast ondersteunen deelnemers elkaar door hun ervaringen onderling te delen. Dit kan via mail of onze besloten Community.
De coachlijn is bereikbaar van maandag 10.00 t/m vrijdag 16.00 uur (085-0471545).
De training het Alexander Concept wordt gegeven bij Landgoedhotel Woodbrooke in Barchem of bij Beukenhaege in Moergestel. Beiden prachtige locaties in een bosrijke en rustige omgeving.
In de verblijfskosten zitten drie heerlijke, hoogwaardige maaltijden per dag. Er wordt rekening gehouden met dieetwensen door de chef-kok. Deelnemers en partner delen een kamer met goede eenpersoonsbedden, tenzij van tevoren nadrukkelijk anders aangegeven.
De training begint met een kennismakingsmaaltijd de avond tevoren. Je bent vanaf 17 uur welkom en we starten om 18 uur. De laatste trainingsdag sluiten we om ongeveer 18 uur af met een eenvoudige éénpans-maaltijd. En na ongeveer 6 weken zien we elkaar weer op dag 4: de Verdiepingsdag van 10 tot 17 uur, inclusief lunch.
Terug in mijn kracht
Waardevol geschenk
Neem een kijkje op onze trainingsagenda en je hebt jouw eerste stap naar een ander leven gezet!