WORKSHOP LEX

Ontdek en ervaar in één ochtend wat je al maanden of jaren probeert te veranderen

Agenda & aanmelden

LIVE ONLINE 4 UUR

PERSOONLIJK & INTERACTIEF

MAX. 18 DEELNEMERS

E-BOOK ALS NASLAGWERK

De eerste stap als je klachten blijven terugkomen

Blijf je last houden van vermoeidheid, stress, perfectionisme, onrust of terugkerende klachten? En merk je dat herstel uitblijft, ook al doe je er alles aan?

Dan ligt de oorzaak vaak niet waar je denkt. In deze online workshop ontdek en ervaar je op een rustige en heldere manier hoe je brein en lichaam samenwerken én hoe je daar invloed op krijgt.

Workshop LEX is een laagdrempelige, krachtige eerste stap binnen het Alexander Concept®. Voor wie voelt: zo wil ik niet langer doorgaan, ik wil ontdekken wat er wél mogelijk is.

Reserveer je plek

Wat je in één ochtend ontdekt

In deze workshop ervaar je:

waarom jouw klachten blijven terugkomen (ook als je al veel hebt geprobeerd)
hoe jouw systeem reageert op stress, de belasting en de gevolgen
hoe het mechanisme van de stressrespons werkt
hoe patronen jouw herstel belemmeren
wat er gebeurt op momenten dat klachten opspelen
hoe je daar zelf invloed op hebt en hoe je dit kunt doorbreken

Voor veel deelnemers is dit het moment waarop het kwartje écht valt. Niet alleen begrijpen, maar ervaren waardoor verandering in gang gezet wordt.

Waarom klachten blijven terugkomen

Je doet er alles aan om te herstellen. Je probeert rust te nemen, anders om te gaan met situaties, beter te luisteren naar je lichaam. En toch merk je dat klachten blijven terugkomen. Op de momenten dat het ertoe doet, gebeurt vaak hetzelfde:

je gaat nadenken en analyseren
je wordt onrustig en probeert controle te houden
je gaat door terwijl je lichaam signalen geeft
de spanning loopt ongemerkt op

Dat is geen onwil of gebrek aan inzet. Het is een automatische reactie van je systeem dat terugvalt op wat het gewend is. Zolang die reactie actief blijft, krijgt je lichaam onvoldoende ruimte om echt te herstellen.

Wat er voor jou verandert

Je gaat begrijpen én ervaren:

hoe jouw systeem reageert op stress
hoe overtuigingen jou leiden of laten lijden
wat jouw patronen zijn en hoe je daar invloed op krijgt
op een manier die je direct voelt en kunt toepassen.

Veel deelnemers merken tijdens de workshop al verschil in hoe ze zich voelen en hoe hun lichaam reageert.

Workshop LEX of training het Alexander Concept®

Twijfel je wat voor jou de juiste stap is? Dat is heel logisch.

wilt begrijpen én ervaren waar jouw klachten vandaan komen
merkt dat je vastloopt en een eerste verandering wilt
wilt ontdekken of deze manier van werken bij je past
op een laagdrempelige manier wilt starten

Training het Alexander Concept® is passend als je:

merkt dat je klachten al langer spelen, chronisch zijn of blijven terugkomen
structureel wilt veranderen hoe jouw systeem reageert
belemmerende patronen echt wilt doorbreken
je zelfherstellend vermogen wilt leren activeren en wilt werken aan blijvend herstel

Workshop LEX geeft je inzicht, ervaring en een eerste verandering.
Het Alexander Concept® helpt je om te herstellen, je zelfherstellend vermogen (opnieuw) te activeren en blijvend te integreren.

Wat het je oplevert

Na deze workshop:

herken je sneller wanneer klachten worden opgebouwd
weet je wat je kunt doen als ze opkomen
ervaar je meer rust, helderheid en regie
krijg je meer grip op hoe je lichaam reageert
zet je een concrete eerste stap in je herstel

Voor sommige mensen is dit al voldoende om zelf verder te kunnen.
Voor anderen is dit het begin van een volgende stap.

Wat anderen zeggen

“Na 3,5 jaar vastzitten is mijn herstel eindelijk ingezet.”

Janniek

“Ik was zo overtuigd dat ik me direct heb aangemeld voor de training.”

Lieke

“Deze workshop liet me voelen: verandering is echt mogelijk en dat geeft zoveel vreugde.”

Carien

“Dit gaf me de bevrijding die ik zocht en ik pas het dagelijks toe.”

Theo

Wie geven de workshop

"De LEX-workshop vormt een krachtige eerste stap richting duurzame verandering. Telkens weer ben ik onder de indruk van de impact en voel ik me bevoorrecht om hier als trainer aan bij te dragen."

Sylvia Harskamp - hoofdtrainer

"Als trainer van het Alexander Concept® én de LEX-workshop voel ik mij bevoorrecht om deel uit te maken van een krachtig veranderproces bij de deelnemers."

Jorien Oost - senior trainer

Praktische informatie & investering

halve dag workshop van 9:00 - 13:00 uur
kleine groep (max. 18 deelnemers)
je hoeft niets voor te bereiden
rustige, veilige online setting
inclusief e-book LEX als naslagwerk

Investering: € 195, - excl. btw (€ 235,95 incl. btw)

Reserveer je plek

23

JUNI

9:00

WORKSHOP LEX

Online via ZOOM
9:00 - 13:00 uur

AANMELDEN

16

JULI

09:00

WORKSHOP LEX

Online via ZOOM
9:00 - 13:00 uur

AANMELDEN

Ervaar wat voor jou de volgende stap is

Workshop LEX is dé manier om in korte tijd te ervaren wat er mogelijk wordt als je systeem anders gaat reageren. Je krijgt niet alleen inzicht in de mogelijke oorzaak van je klachten, maar vooral een eerste ervaring van wat er verandert als je systeem anders gaat werken.

Zo ontdek je wat dit voor jou betekent en welke volgende stap daarbij past: of je hebt voldoende handvatten om zelf verder te kunnen of je kiest ervoor om de training het Alexander Concept® te volgen.