Burn-out klachten behandelen

Ontdek de tools om de innerlijke balans te herstellen

Herken je het ook, nergens zin of energie voor...

Niet zelden zijn het juist de harde werkers die burn-out raken, mensen die oneindig zorgvuldig zijn in de dingen die ze doen en bovendien houden van hun werk of taken. Als je in de fuik van een burn-out terecht bent gekomen, moet je jezelf volledig herzien: een burn-out is een breuk in je biografie van alleskunner, harde werker, noest volharder en doorzetter. Was eerst niets je teveel, ineens zijn de kleinste en eenvoudigste taken een onneembare vesting.

Symptomen van een burn-out

Opgebrand, leeg van binnen, je krijgt de zaken niet meer op een rijtje. Je voelt je totaal verward en hebt geen grip meer. Alles wat er gebeurt overvalt je. Je kunt het niet meer overzien. Waar moet je in vredesnaam beginnen? En hoe krijg je het ooit gedaan!?

Herken je deze klachten?

  • Spanningsklachten, zoals: hoofdpijn, concentratieproblemen, piekeren.
  • Onrustig slapen of last van de spijsvertering.
  • Verliezen van grip op de situatie en een gevoel van machteloosheid.
  • Onnodige fouten. Verlies van controle op het leven.
  • Een opgejaagd gevoel. Er moet nog zoveel, maar hoe dan?
  • Simpele dagelijkse bezigheden zijn opeens een hele opgave. 
  • Je weet soms niet meer weet waar je het zoeken moet. Zooo moe ben je.
  • Nergens energie voor. Ook niet voor de leuke dingen.

Creëer weer energie en passie en gooi de leegte weg!

Een diagnose burn-out is snel gemaakt, maar dan!? Je wilt weg uit dit verstikkende Niets. Je wilt zo gauw mogelijk een einde aan de enorme leegte die je ervaart. Even stilstaan is meestal een hele vooruitgang. 

Het Alexander Concept biedt je de sleutel om vanuit deze stilstand je innerlijke balans te herstellen. De uiterlijke balans volgt snel en als vanzelf. Zodat je met hernieuwde energie en élan kunt hervatten wat je deed. Of misschien volkomen nieuwe wegen ontdekt… Energiek, en met vertrouwen!

Perfectionisme

“De sleutels van Ander Leven zijn een cadeau waar ik mijn hele leven dankbaar gebruik van ga maken. Het Alexanderconcept voelt voor mij aan als een stuur in het leven.”
Jasmijn - 26 jaar

Faalangst

“Het hele traject, van intake tot nazorg, werkte helend. Ik leerde om opnieuw dichter bij mezelf te komen, om op een andere manier te denken. Ik leerde de kracht van het brein.”
Stefanie - 36 jaar
Burn-out
“De energie die ik hierin steek levert zoveel positiefs op dat ik me in de moeilijke momenten kan ‘opladen’ en zoeken hoe het verder moet.”


Martine - 61 jaar

Behandeling burn-out met het Alexander Concept

In een intensief trainingstraject leer je de stressrespons, die verantwoordelijk is voor je burnout, te stoppen. Dit doe je met behulp van de kwaliteit en neuroplasticiteit van je brein. Wat we je leren is krachtig, simpel en eenvoudig toe te passen. De training is niet alleen logisch en interessant, het is ook speels en geeft veel inzichten in jezelf. Samen met die inzichten, de oefeningen en de methode (het AC-Proces), leer jij fysieke, mentale en emotionele klachten te voorkomen of te stoppen. Je voert weer de regie over jouw leven, bent effectiever en je durft volledig in jouw talent te gaan staan. Wat we je leren is een belangrijke sleutel voor de rest van je leven!

Voordelen van het bewezen Alexander Concept voor burn-out

  • Altijd in staat stress te stoppen en energie te laten stromen. 
  • Snappen hoe logisch het brein eigenlijk werkt.
  • Beïnvloeden van je eigen geluk dankzij neuroplasticiteit je brein.
  • Je hebt weer de regie, vitaliteit en kunt genieten van het leven.
  • Inzicht in patronen die wel en niet werken voor jou.
  • Je hebt technieken gekregen, die een leven lang, altijd toepasbaar zijn.

Anne

26 jaar

Wat anderen zeggen!

"Wat een prachtige training. Ik heb zovéél (h)erkenning en daardoor inzichten in mezelf gekregen. De training wordt vanuit ervaringsdeskundigheid gegeven, en dat maakt het heel erg fijn om te volgen. Allesbehalve saai en stoffig, vooral simpel en héél interessant! Duizendmaal dank voor dit grote geschenk!"

Zullen wij kennismaken? Wij helpen jou graag verder

Ben jij benieuwd wat wij voor jou kunnen doen of wil je jouw specifieke situatie bespreken? Plan dan vrijblijvend een gesprek met een van onze trainers.
arrow_drop_up arrow_drop_down