Laag zelfbeeld stoppen

Ontdek de sleutels om weer trots op jezelf te zijn

Twijfel je ook aan jezelf en voel je je onzeker?

Jezelf vergelijken met anderen (en er dan zelf slecht vanaf komen), verwachten dat iets je toch niet lukt, jezelf naar beneden halen, je dom, lelijk of minderwaardig voelen. Doorlopend jezelf de schuld geven als iets mis gaat: de fout ligt vast bij jou, had je het maar anders gedaan! Wat zullen anderen wel niet van je denken! Alles verwijst naar jou, naar jouw rol of wat jij hebt gedaan waardoor een situatie misloopt of anders loopt dan verwacht.

Een laag zelfbeeld is pijnlijk voor jezelf en pijnlijk voor je omgeving. Voortdurend trek je liefde of waardering die je ontvangt van anderen in twijfel. Als iemand iets aanbiedt denk je direct: wat moet ik ervoor terugdoen? Of ben je meteen op je hoede: wat hebben ze van me nodig?! Doorlopend stuiten complimenten op een muur van zelfondermijnende opmerkingen.

Symptomen van laag zelfbeeld

Met een laag zelfbeeld onthoud je de wereld je talenten. Je onderschat jezelf doorlopend en een compliment accepteren lukt écht niet. Een laag zelfbeeld is niet onschuldig. Je kunt klachten ontwikkelen zoals paniek, somberheid, sociale angst of zelfs depressie.

Herken je deze klachten?

Tot in de puntjes verzorgt zijn en toch ben je nooit blij of tevreden.
Anderen beter en belangrijker vinden dan jezelf.
Opkijken naar anderen. Bang om je mening te geven.
Het gevoel hebben dingen verkeerd te doen.
Je hebt altijd een weerwoord als iemand je een compliment geeft.
Zodra iets dreigt te mislukken, ben je weg. Bang om te falen.
Je kunt niet genieten van mooie dingen.
Je hebt overtuigingen waardoor je niet succesvol kunt zijn.
Voortdurend het gevoel hebben jezelf te moeten bewijzen.
Altijd op zoek naar waardering van anderen.

Gevoelig voor kritiek van anderen

Last van depressieve gevoelens.

Van laag zelfbeeld naar een ander leven

"Tijdens mijn training bij Ander Leven ontdekte ik hoe waardevol ik als mens ben. De wereld wacht op mij. Ik ervaar vertrouwen en stevigheid. De training heeft me sleutels in handen gegeven die heel vanzelfsprekend zijn én behulpzaam. Ik voel hoe leuk ik eigenlijk ben. Ik heb energie en geniet. Ik laat mezelf schaamteloos zien!"

Annemarie - 40 jaar

"Ik ben de trainsters ongelooflijk dankbaar voor hun liefde, vertrouwen, professionaliteit en openheid. Ik heb er drie jaar over gedaan, mijn advies is: wacht niet zo lang!

Ik heb een Ander Leven!"

Willie - 58 jaar

“Jarenlang heb ik mezelf onderschat of beter gezegd, ik had een laag zelfbeeld. Tot ik het genoegen had om Ander Leven in mijn leven toe te laten. Wat een prachtig geschenk voor mezelf!”

Leen - 47 jaart

Stop laag zelfbeeld met het Alexander Concept

Hoe zou het zijn om trots te zijn op jezelf! Om je talenten te erkennen en diep van binnen te weten en voelen dat je helemaal goed bent. Dat je een ander, maar met name jezélf recht aan kunt kijken en ziet hoe stralend en waardevol je bent! Dit zal je oogst zijn wanneer je de training in het Alexander Concept volgt. Jouw zelfwaardering en plezier zorgen ervoor dat je voluit tot bloei komen. Met alles wat je bent: je bent zo welkom!

Maartje

34 jaar

Wat anderen zeggen!

Na ca. 20 jaar gestruggeld te hebben met een depressie en van alles al geprobeerd te hebben was ik de wanhoop nabij. Via een oud-collega kwam deze training op mijn pad. En de verandering die zij had meegemaakt na deze training wilde ik ook! Vanaf het eerste telefonische contact voelde ik mij begrepen. Mijn angst was dat ik niet meer te helpen was, er werd mij duidelijk gemaakt dat dát niet waar was. Ik bleef toch wat sceptisch, maar een betere optie had ik niet dus ik ging open de training in. En dat was het beste wat ik ooit heb gedaan! In deze 3 dagen ben ik dieper gekomen dan met een coach of psycholoog. Ik heb zoveel geleerd over het brein, gedrag, patronen en gedachtes, en met name mijn invloed op alles.

Ik kreeg alles toegereikt om het roer om te gooien, om het anders te gaan doen! De training zit goed in elkaar. Over elk detail van de training is met liefde nagedacht en dat zie en merk je aan alles. De toegankelijkheid van de trainers die zich zo gelijkwaardig opstellen, hierdoor heb ik mij in alle opzichten zo gezien en gehoord gevoeld. En daar pluk ik nog elke dag de sappige vruchten van!

Voordelen van het Alexander Concept voor laag zelfbeeld

Vertrouwen op jezelf en je eigen kunnen.
Actief taalgebruik; dé toegangspoort tot je onbewuste brein.
Vol zelfvertrouwen en zelfrespect genieten van het leven.
Je geeft je eigen grenzen aan, je bepaalt je eigen waarden.
Bevrijdt van blokkerende gedachtes en onzekerheid.
Je denkt positief over jezelf.

Met plezier onderneem je nieuwe dingen en ontmoet je andere mensen.

Dankzij de neuroplasticiteit van je brein bepaal jij jouw geluk.
Je hebt weer de regie, vitaliteit en kunt genieten van het leven.
Je hebt technieken gekregen, die een leven lang, altijd toepasbaar zijn.

Zullen wij kennis maken? Wij helpen jou graag verder

Ben jij benieuwd wat wij voor jou kunnen doen of wil je jouw specifieke situatie bespreken? Plan dan vrijblijvend een gesprek met een van onze trainers.

Kom vrijblijvend in contact