Migraine behandeling

Ontdek de tools om hoofdpijn te beheersen

Migraine behandeling

Barstende koppijn.. om gek van te worden

Je weet nooit van tevoren wanneer het komt, maar één ding weet je zeker; wanneer je stress ervaart laat de migraine niet lang op zich wachten, en dát-ie komt, dat weet je ook. Daarom voel je je waarschijnlijk vaak onzeker dat je, wanneer je een belangrijke afspraak hebt, een aanval zult krijgen. En dat je het dus zult moeten afzeggen. Zo beperkt de migraine je vrijheid om je leven in te richten zoals je zou willen. Natuurlijk kun je medicatie gebruiken. Ze zijn weliswaar niet onschuldig, die pilletjes, maar het helpt. De medicijnen verzachten de aanval, maar je moet er wel op tijd bij zijn! Neem je ze te laat in, dan breekt de aanval genadeloos door. Dus ben je doorlopend alert: voel ik iets?

Symptomen van migraine

Een barstende koppijn, geluid en licht zijn ondraaglijk. Als je migraine hebt wil je ieder contact vermijden. Voor sommigen betekent migraine: dagenlang wegkruipen in een hoekje waar geen enkele prikkel je bereikt. Zelfs een liefdevol aangereikt kopje thee lijkt al nauwelijks te behappen.

Herken je deze klachten?

  • Plots krijg je intense hoofdpijn, een bonzend hoofd, meestal aan één kant.
  • Licht is heel naar, het lieft lig je in het donker.
  • Concentreren en herinneren zijn erg uitdagende taken.
  • Je moet overgeven, je hebt het koud en voelt je ziek.
  • Je ziet schitteringen, vlekken, flitsen of golvende beelden. Geurtjes zijn naar.
      • Iedere prikkel is er een teveel en verergert de pijn.
        • Je hebt last van stemmingsveranderingen en stress. Je raakt snel geïrriteerd.
          • Je voelt je rusteloos en gaat geeuwen.
          • Zelfs de meest eenvoudige taken zijn teveel gevraagd.
          • Je ervaart pijnlijke spieren of het gevoel dat er spanning op je spieren staat.
          • Je krijgt trek in voedingsmiddelen zoals snoep, chocolade.
          • Je bent continu zoekende naar wat triggers zouden kunnen zijn.
Perfectionisme

“Ik was bang dat mijn klachten niet ernstig genoeg waren, dat het bij mij niet zou werken. HET werkt. Ik ben ontspannen, voel me vrij, ik laat me zien en ik laat me horen. Geen hoofdpijn en ik slaap weer heerlijk.”

Sacha - 54 jaar
Laag zelfbeeld
"Het begrijpen van hoe je brein werkt, hoe je belemmerende gedachten de baas kunt zijn, hoe je leert begrijpen wat je echt voelt en ervaart, waren een wereld die voor me openging. Ik ben gaan leven in plaats van overleven."
Charlotte - 45 jaar
Chronische migraine
"Zoals velen heb ik verschillende behandelingen doorlopen, zowel regulier als alternatief. Volledig herstel zat er niet in.  Het ging eerder over symptoom bestrijding. Ik kan nu gaan staan voor hetgeen voor mij klopt."

Isabelle - 47 jaar 

Behandeling migraine met het Alexander Concept

Een diagnose migraine is snel gemaakt, maar dan!? Medicijnen kunnen het dempen, maar dit is vaak een tijdelijke oplossing. Veel beter is te kijken naar wat de oorzaak is van de stress die je ervaart in plaats van het bestrijden van de symptomen. Met het Alexander Concept neem je zelf de onderliggende oorzaak weg. Je leert waar jouw stress mee te maken heeft en hoe je dat kunt omzetten. Onder andere door oude gedachtepatronen te doorbreken (maar er komt natuurlijk nog meer bij kijken) en er komt rust voor in de plaats. Wanneer je vertrouwen in de toekomst hebt in plaats van onzeker te zijn en een nieuw toekomstbeeld creëert – een prettig beeld vol rust en ontspanning – pakt het brein voor altijd die draad op. Het herhaalt dit prettige patroon, behulpzaam en rustgevend. Met alle positieve, zelfherstellende gevolgen van dien!

Voordelen van het bewezen Alexander Concept voor migraine

  • Baas in eigen hoofd. Je hebt de regie in handen.
  • Voor altijd weet je waar de UIT-knop zit.
  • Kijken door de bril van zelfvertrouwen.
  • Slapen, ontspannen en focussen zijn vanzelfsprekend.
  • Controle over je gedachtestromen. Eindelijk rust in je hoofd.
  • Bevrijdt van onzekerheid, angst en onverwerkte blokkades.
  • In staat stress te stoppen en energie te laten stromen.

Sybil

40 jaar

Wat anderen zeggen!

"“Ik leerde dat ik zelf de touwtjes van mijn geluk en gezondheid in handen heb. Nu geniet ik iedere dag van mijn leven, mijn vrienden en mijn familie.”

Zullen wij kennis maken? Wij helpen jou graag verder

Ben jij benieuwd wat wij voor jou kunnen doen of wil je jouw specifieke situatie bespreken? Plan dan vrijblijvend een gesprek met een van onze trainers.
arrow_drop_up arrow_drop_down