Reuma / artritis stoppen

Doorlopend pijn, zelfs als je niet of nauwelijks beweegt, Stijfheid in je gewrichten – vooral ’s ochtends als je lichaam na de nacht weer in beweging komt. Je voelt je in periodes grieperig, futloos of moe. Misschien heb je aangepaste schoenen nodig, kun je geen blikje meer openen of andere kleine, ogenschijnlijk onbeduidende dingen niet meer doen. Je lichaam vervormt, je gewrichten doen bij tijden intens pijn.

Herken je deze klachten?

• Iedere beweging is pijnlijk. Je hebt pijnlijke, dikke, warme of stijve gewrichten.
• Buigen, strekken of bewegen gaat minder goed.
• Bij opstaan, na een tijdje stilzitten of liggen voel je je stijf.
• Je ben vaak moe of lusteloos.
• Krachtsverlies in de spieren. 
• Stemmingswisselingen, angsten of depressieve gevoelens als gevolg van de pijn en onzekerheid.
• Ontspannen lukt niet meer. Je slaapt slecht en opstaan is zwaar.
• Je hebt moeite met aan- en uitkleden.
• Je valt af en voelt je ziek.
• Je voelt je overbelast.

• Pijnklachten nemen af of verdwijnen helemaal.
• Je bent in staat om je energie te laten stromen.
• Je lijf voelt ontspannen en het vertrouwen in je lichaam groeit weer.
• Je weet je eigen grenzen aan te geven.
• Weer lekker in je vel. Je voelt je krachtig en energiek. 
• Dingen doen die je wilt, in plaats van moet doen. 
• Je weet dat je een keuze hebt. Jij bent degene die beslist.
• Je hebt weer de bewegingsvrijheid om te doen wat jij wilt.