Dwang

Toch maar even checken of het gas wel uit is, de deur op slot is, het licht controleren. ‘Tig keer je handen wassen. Angst dat je iemand iets aan gaat doen, dat je dingen stuk zult maken. Zich herhalende, vaak zeer beangstigende beelden, gedachten, woorden komen doorlopend terug in je hoofd en je bezweert ze door dwangmatig handelingen uit te voeren of te herhalen. Dat is jouw controle want zo moet je jezelf in de hand zien te houden: controle handhaven over alles, iedereen, overal, altijd. Het lukt je aardig. Hoewel je alleen die dwang niet weet te controleren, lijkt de rest je aardig goed af te gaan.

Toch weet je beter: die repeterende handelingen of gedachten voelen aan als een gevangenis. Wat een eenzaamheid! En om in alle vrijheid, zonder dat iemand het ziet dus, je dwang te kunnen doen, trek je je bovendien meer en meer terug uit het sociale leven. De schaamte zorgt ervoor dat je het niet deelt met anderen. Tegelijk voel je dagelijks die enorme eenzaamheid, onrust en het gevecht tegen je neigingen en ‘hoe het hoort’.

Dwanghandelingen en –gedachten komen in vele gradaties maar roepen altijd veel schuld en schaamte op. Schuld en schaamte zijn enorm belastend. Je dwang neemt steeds meer tijd en ruimte in beslag – ondertussen wil je voor de buitenwereld gewoon functioneren. Het is een doorlopend, eenzaam gevecht dat je levert.

Binnen het Alexander Concept krijg je de sleutel aangereikt om je eeuwige gedachtestroom te stoppen en in goede banen te leiden. Zo word jij regisseur over je eigen gedachten en handelingen. Eindelijk komt je geest tot rust, wat een zegen! En wat zul je een tijd overhouden om al die dingen te doen die je jezelf al die tijd hebt ontzegd..!

Lees onderstaand een aantal persoonlijke ervaringen.

“Mijn pijnlijke lichaam is verdwenen, mijn kleur is terug in mijn gezicht en ik zie een heerlijke twinkel in mijn ogen!” read more

Amber22 jaar - had last van moe zijn, duizeligheid, pijnlijk lichaam, hoofdpijn, concentratiegebrek, angsten, zenuwen en dwanghandelingen

“Dankzij logische en simpele technieken die met liefde en verstand van zaken onderwezen worden, heb ik korte metten gemaakt met een groot patroon in mezelf en weet ik nu hoe te dealen met dingen die mij uit balans brengen.” read more

Anne24 jaar - had last van dwanghandelingen en vastlopen

“Nu zes weken na de training ben ik de hele dag ontspannen. Handen wassen is alleen nodig voor hygiëne.”

Frits46 jaar - had angsten, burn-out, dwang en vermoeidheid