Laag zelfbeeld

Jezelf vergelijken met anderen (en er dan zelf slecht vanaf komen), verwachten dat iets je toch niet lukt, jezelf naar beneden halen, je dom, lelijk of minderwaardig voelen. Doorlopend jezelf de schuld geven als iets mis gaat: de fout ligt vast bij jou, had je het maar anders gedaan! Wat zullen de anderen wel niet van je denken! Alles verwijst naar jou, naar jouw rol of wat jij hebt gedaan waardoor een situatie misloopt of anders loopt dan verwacht.

Een laag zelfbeeld is pijnlijk voor jezelf en pijnlijk voor je omgeving. Voortdurend trek je liefde of waardering die je ontvangt van anderen in twijfel. Als iemand iets aanbiedt denk je direct: wat moet ik ervoor terugdoen? Of ben je meteen op je hoede: wat hebben ze van me nodig?! Doorlopend stuiten complimenten op een muur van zelfondermijnende opmerkingen.

Met een laag zelfbeeld onthoud je de wereld je talenten. Je onderschat jezelf doorlopend en een compliment accepteren lukt écht niet. Een laag zelfbeeld is niet onschuldig. Je kunt klachten ontwikkelen zoals paniek, somberheid, sociale angst of zelfs depressie.

Hoe zou het zijn om trots te zijn op jezelf! Om je talenten te erkennen en diep van binnen te weten en voelen dat je helemaal goed bent. Dat je een ander, maar met name jezélf recht aan kunt kijken en ziet hoe stralend en waardevol je bent! Dit zal je oogst zijn wanneer je de training in het Alexander Concept volgt. Met alles wat je bent: je bent zo welkom!

Lees onderstaand een aantal persoonlijke ervaringen.

“Mijn leven voelt nu als een cadeau in plaats van als een plicht. En wat ook heel belangrijk is: ik heb nu tools in handen.” read more

Manon53 jaar - had chronische vermoeidheid, angsten, paniek en onzekerheid

“Door de training Ander Leven ben ik liefdevol naar mezelf, zelf helend, zelfverzekerd en onafhankelijk.” read more

Henriëtte57 jaar - had diabetes, hoog cholesterol en onzekerheid

“Ik zal proberen het kort te houden maar het is zo fantastisch dat ik alles wel wil vertellen. IK LEEF WEER!” read more

Elly59 jaar - had laag zelfbeeld

“De energie die ik hierin steek levert zoveel positiefs op dat ik me in de moeilijke momenten kan ‘opladen’ en zoeken hoe het verder moet.” read more

Martine61 jaar - had een burn-out, wilde zichzelf bewijzen en twijfelde over zichzelf

“De klachten die ik heb zijn echt niet zo erg als wat ik lees. Laat staan dat ik genees, ik heb geen ziekte dacht ik nog. Ik ben pas 26 dus veel te jong om aan zo een serieus traject te beginnen, zal ik wel serieus genomen worden?” read more

Jeroen26 jaar - had perfectionisme, laag zelfbeeld, depressie, vermoeidheid

“Ik heb er drie jaar over gedaan, mijn advies is: wacht niet zo lang! Ik heb weer rust in mijn hoofd, ik voel me zeker, mijn zelfvertrouwen gaat met sprongen omhoog en ik ervaar veel rust.” read more

Willie58 jaar - had laag zelfbeeld